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運動不足解消パート2

お疲れ様です、札幌店・小田です。エアロバイク以外にも自宅での運動はしております!以下、それなのに小田くんの体型…というご意見は拒否します!!!笑FLOWIN!!!サッカーの長友選手だったり、ボルダリングの野中選手が使用しているやつです!白いマットの上で黒いパットを滑らせて使います。お家時間が長くなってしまっている今はマウンテンクライマー・チャレンジというのが行われているようです!もしかしたら僕も動画投稿するかもしれません。笑FLOWINやマウンテンクライマーが気になるという方は検索してみて下さいね(^o^)他にもバランスボール大小、ゴムチューブ、ストレッチポールなども使用しています。エアロバイクをこぐときもそうですが、お家トレーニングをしている際はそのまま水洗いできるのが便利なのでウォーターシューズを履いてやっています。そして、最も時間を作ってやっているのが…ゴルフの練習です!!!とんでもなく下手っぴゴルファーなので、ひたすら練習です!!!パットやアプローチなどなど。絶賛、秘密特訓中。あ、秘密ではなくなってしまいましたね(^o^;) 頑張って練習します!そして、怠けに怠けたこの身体をこの機になんとか整えます!!!健康な身体作りに励みます。

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運動不足解消

お疲れ様です、札幌店・小田です。かなりご無沙汰してしまいました。皆様、いかがお過ごしですか? 基本的に外出が大好きな僕、気分転換に散歩にはよく出かけてはいますが、いまいち運動不足になりそうなので…↑あ、僕、姿勢というか、走り方が良くないのかコンクリートの上をランニングしたりすると膝や腰が痛くなるのです(^o^;)そこで、室内でいつもエアロバイクをこいでいます。元々よくやっていたのですが、今はたっぷり時間があるのでテレビの前にセットして映画を観ながら🎵長時間こいでお尻が痛くならないようサドルにはしっかりクッションも( ̄▽ ̄)b時には本を読みながら。昔、身体を動かしながら本を読むと記憶として定着しやすい(アクティブ記憶というらしいです)ということを聞いて、その時から覚えたい本などは割と身体を動かしながら読んでいます。それこそ、お店で調べ物をしたりお酒の本を読む時は歩き回りながら、さらに音読。さすがに誰か他にいる時はやりませんが。笑 こういう時だからこそ、身体と頭が鈍ってしまわないように、むしろ良くなるように心掛けていきたいと思います!

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15年

今日でベスパに入り15年を迎えました。毎年この時期は色々な事を思い返します。 このような節目には必ずマティーニを勉強させていただきますが今はお休み中なので「THE

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臨時休業中に出来る事 2

先日の投稿ではペン字の練習でしたが、今回は読書。この本は熊本、ブーズバーの杉野マスターからお薦めして頂き読みました。当時は京都店をオープンして一年目、全然、認知度も無く何度もくじけそうになった事がありました。そんな時にこの本を読んで勇気を貰いました。日本では「巌窟王」として好きな方もいらっしゃると思います。恥ずかしながら、まともに小説は読んだ事が無く、読み始めた時にはどうなる事かと気が重かったのですが、読み進めていくと、なんとも面白い!貧しい漁師が無実の罪で囚われ、獄中で出会った老人から沢山の知恵と富を授かり復習へと続く物語。最後には人として何が大切なのかを悟る。そんな物語でした。どんな困難や逆境にも負けない強い心。また、改めて読み直してみたいと思います。余談ですが、「モンテクリスト」は葉巻の名前でも有名です。 

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臨時休業中に出来る事 1

このように長期の休みは過去にも経験がなく、当初は戸惑いもありましたがせっかくの機会なので、改めて勉強しようとペン字の練習をしようと思いました。字が汚いのがコンプレックスで、京都へ移動した際にテレビCMで見かけて購入し、1年間練習しました。責任者として京都へ移動してから、お客様へのお礼状など文字を書く機会が増えました。「字を綺麗に書けるようになりなさい」と指導をされたのにも関わらずそれまで疎かにしていた事に危機感を覚え、練習したのを覚えています。今回、また改めて練習しようと思います。 

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BARふっこう復袋

お世話になってる小島屋さんが、Barを助けようと考えてくださった商品のご案内です。 ありがたい話です。私も商品開発に際し、少しだけ相談受けました。興味ある方は、ご協力お願い致します。◆5000円袋 https://item.rakuten.co.jp/kojima-ya/10003330/◆10000円袋 https://item.rakuten.co.jp/kojima-ya/10003331/流れについて◆ 流れについて https://www.rakuten.ne.jp/gold/kojima-ya/img/bar/shop.html 

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気分転換に・・・

今回、今までにない長期の休みで社会復帰できるかしら?と、思う今日この頃です。普段は、出勤前にジムに行って運動はしてましたが、今回の騒動で休会中・・・なので、ウォーキングとランニングで紛らわしています。たまには気分転換も

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衝動買い

銀座店もお休みをいただいてからしばらく経ちます。できるだけ規則正しい生活をしようと心と体を入れ替えているところであります。しかし、家にいる時間が長いと夜、眠りにつくのも難しいですね。 そこで、ついつい買ってしまったのもの。これ、なんだかわかりますか?この大きさのボール。普通に生きているとあまり馴染みがないかと思います。ハンドボールです。私は中学、高校と6年間ハンドボール部でした。バーテンダーをして沢山の方にお会いできる環境ですがハンドボール経験者にお会いできることはほとんどありません。そんなマイナーなスポーツではありますがそれを6年間続けていたのが私の自慢でもあります! 家の近所に小さなグラウンドがあり、そこで壁当てキャッチボールとドリブルしながら軽く走ってみました。笑っちゃうくらい、面白かったです。(一人で笑っていたかも…)人がいると恥ずかしいですが、ほとんどいない状況でしたからいい気分転換になりました!        

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